Niech budzi Cię słońce czyli automatyczny sterownik do rolet
Jednym z ważnych elementów higieny snu jest wpasowanie się z godzinami jego trwania w cykl okołodobowy słońca – zasypiaj gdy jest ciemno, budź się wraz ze wschodem słońca. Niestety w dzisiejszych czasach sztuczne oświetlenie jest w stanie mocno zaburzyć ten stan równowagi. Latarnia racząca nas swoim całym blaskiem padającym bezpośrednio… Continue reading
